Gruppen-Therapie: Die gute Erfahrung, nicht allein zu sein
Wenn man etwas Schlimmes erlebt hat oder in einer Krise steckt, fühlt man sich oft sehr einsam. Man denkt: Niemand versteht meine Probleme und Gedanken. Die Therapie in einer Gruppe ist ein sicherer Ort. Sie hilft sehr gut gegen dieses Gefühl der Einsamkeit.
Das Wichtigste, was Sie in der Gruppe lernen, ist: „Ich bin mit meinem Problem nicht allein.“ Sie treffen dort Menschen, die ähnliche Probleme haben. Diese Menschen können Ihre Gefühle aus eigener Erfahrung wirklich gut verstehen.
Darum ist die Arbeit in der Gruppe so wertvoll:
- Von anderen lernen: Wie lösen die anderen ihre Probleme? Das kann einem selbst völlig neue Ideen geben.
- Tiefes Verständnis: Man muss nicht alles lange erklären. Die anderen verstehen einen auch so. Das ist eine große Erleichterung für die Seele.
- Sich gegenseitig Halt geben: Die Gruppe macht Mut. Sie gibt Sicherheit. Und sie hilft dabei, die eigene Kraft wieder zu spüren.
Unsere Regeln für die Gruppe:
- Sie bestimmen Ihr eigenes Tempo.
- Niemand muss mehr erzählen, als er oder sie möchte.
- Wir gehen mit großem Respekt miteinander um.
- Alles bleibt geheim: Was in der Gruppe besprochen wird, darf niemand anderen erzählt werden.
Zusammen kann man schwere Lasten viel leichter tragen!
Das sind unsere Themen für die Gruppen:
- Gewalt: Ich habe Gewalt erlebt – Ihr auch?
- Einsamkeit: Hilf mir, ich bin einsam – Wie finde ich neue Kontakte?
- Angst: Ich habe Angst – Wie gehst Du mit Deiner Angst um?
- Sucht und Zwänge: Kannst Du damit auch nicht aufhören? – Erzähl mir davon!
Wichtige Infos zu den Gruppen-Treffen:
- Eine Gruppe startet, wenn mindestens 6 Personen mitmachen.
- Am 1. September 2026 schreiben wir hier auf die Internet-Seite die neuen Termine.
- Die Gruppe trifft sich jede Woche.
- Jedes Treffen kostet 6 Euro.