Méthodes
Thérapie narrative d’exposition (NET)
Thérapie cognitivo-comportementale centrée sur les traumatismes (TF-TCC)
Désensibilisation et retraitement par les mouvements oculaires (EMDR)
Exposition in vivo, particulièrement douce grâce à l’utilisation de simulations en 3D
Conformément à mon agrément, je travaille spécifiquement dans le domaine des troubles anxieux, des troubles de stress et des troubles post-traumatiques à l’aide de méthodes fondées sur des preuves et manuelles. Ces méthodes ont déjà aidé de nombreuses personnes de manière avérée, mais elles nécessitent également une réflexion approfondie sur les causes des conséquences psychiques survenues. Cela peut être surmonté avec succès grâce à un accompagnement et des conseils, afin qu’une amélioration puisse se produire – on parle ici d’exposition ou de confrontation.
D’autres méthodes, comme l’EMDR, sont considérées comme moins pénibles pour les patient·e·s : on y travaille avec des images mentales que les personnes concernées produisent elles-mêmes dans leur esprit. S’ensuit une stimulation de différentes zones du cerveau par une séquence de mouvements oculaires suivant un schéma précis. Cette méthode permet d’obtenir de bons résultats durables dans le traitement des personnes traumatisées.
De nombreux effets secondaires liés à des expériences graves, voire très graves, entraînent des mécanismes de défense qui pèsent sur la vie quotidienne, perturbent, voire détruisent les interactions sociales et l’environnement social. Il existe ici de nombreuses approches et possibilités pour aider efficacement en développant et en renforçant les facteurs de protection et en apprenant la gestion du stress (autorégulation). Il est également possible de transmettre des compétences pour lutter contre les pensées obsessionnelles, de favoriser une communication et un langage corporel efficaces, et d’apporter une aide en cas d’insomnie, de déprime, de deuil et de perte. Dans de nombreux cas, le recours à l’hypnose structurée, à l’accompagnement psychosocial et au coaching peut également apporter un soutien efficace.
Dans le domaine de la thérapie de couple, nous travaillons selon une approche systémique et combinons de manière classique des séances individuelles et des séances communes.
Dès qu’il y a suffisamment de personnes intéressées, nous organisons des groupes de discussion pour échanger, se renforcer, réfléchir et prendre conscience que d’autres personnes sont également confrontées à certains événements et expériences, et découvrir comment elles y font face.
Remarque importante
Il existe fondamentalement quatre approches dites « conventionnelles » : la thérapie comportementale (cognitive), la thérapie systémique, la thérapie fondée sur la psychologie des profondeurs et la thérapie psychanalytique. En tant que praticien de médecine non conventionnelle limité au domaine de la psychothérapie et titulaire d’une autorisation d’exercer la médecine à titre professionnel dans le domaine de la psychothérapie, je bénéficie d’une liberté thérapeutique totale dans le cadre de mon activité au sein de Traumahilfe-Bremen. Dans mon cas, l’autorisation d’exercer a été délivrée sur la seule base des études et des certificats de formation continue présentés. La mise à jour et l’enrichissement constants de mes connaissances spécialisées par le biais de la littérature spécialisée, de formations continues et de supervisions constituent le fondement d’un travail professionnel solide auprès des patients. Entre nous : parfois, s’y ajoute une bonne dose d’expérience de vie issue d’une existence de plus de 60 ans, dont environ 30 ans ont été consacrés à la formation continue et à l’enseignement dans les domaines de la pédagogie et du travail social.